Bienvenue dans mon univers-
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⊙ B I O D Y N A
Souffle • Mouvement • Relâchement • Présence • Harmonieredonner au corps le temps de la présence
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————Nous évoluons dans un mouvement permanentTandis que le mental anticipe l’avenir, le corps s’adapte dans l’instant et le souffle se modifie en silence. Dans ce flux, les tensions s’installent souvent à notre insu, créant un décalage invisible entre ce que nous vivons et ce que nous ressentons.Ralentir, c’est offrir au corps l’espace de retrouver son propre rythme.
Un temps de pause pour le corps.
Une autre façon de se ressentir.
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Une première rencontre,
en présence ou en visioconférence.
30 minutes pour faire connaissance, simplement.-
————Quand le corps se détend, tout change.Ici, la présence devient le point de départ : le souffle guide le mouvement, le corps se libère et l’esprit s’apaise.Entrer dans cet univers
Un espace pour revenir au corps, au souffle et à l’essentiel.Il est ouvert à tous particuliers, thérapeutes, sportifs, coachs, enseignants et professionnels, pour revenir au corps, au souffle et à l’essentiel.
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⊙ La RBD, une pratique corporelle progressive, singulière et complète, inspirée d’un art ancien;
où souffle, mouvement et présence ne font qu’un.La Relaxation BioDynamique (RBD) est une méthode à part entière, différente des approches centrées sur le simple mouvement ou la circulation de l’énergie.
En portant une attention particulière au centre du corps, au souffle et à l’ancrage, elle accompagne un relâchement profond, vertèbre après vertèbre en agissant sur tous les mécanismes, pour apaiser l’intérieur, libérer les blocages émotionnels, mentaux et physiques, et retrouver plus de stabilité, de calme et de présence à soi.
afin d’être plus à l’aise dans la vie de tous les jours.Une pratique qui invite
à revenir aux sensations,
à retrouver de l’espace et
à laisser émerger une qualité de présence plus fine.Au fil des gestes, le corps retrouve sa fluidité,
la respiration gagne en amplitude et la perception devient plus précise.L’Ancrage
Retrouver stabilité, poids et profondeur.L’Onde
Sentir le mouvement se diffuser dans le corps.Le Relâchement
Laisser les tensions céder naturellement leur place.La Présence
Le mental s’efface. La perception s’éclaire. Quelque chose de profondément vivant retrouve sa place. Le corps, le souffle, l’espace et l’énergie environnante se révèlent pleinement.Le geste intérieurLe souffle descend naturellement vers le centre abdominal. Le mental s’apaise, le corps se détend et la présence s’installe.
Sans forcer. Laisser faire. Ressentir.Une progression simple et profonde, conçue pour développer une relation plus consciente au corps et à soi.Une expérience à vivre pour soi, et des outils à transmettre.
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————⊙ Cinq piliers01 SOUFFLERetrouver une respiration plus consciente
et disponible.02 MOUVEMENTRemettre le corps en mouvement avec douceur,
sans recherche de performance.03 RELÂCHEMENTLaisser progressivement les tensions se défaire,
sans les combattre.04 PRÉSENCEAffiner les sensations et revenir à une perception
plus précise de soi.05 ÉQUILIBRERetrouver davantage de stabilité, de disponibilité
et de fluidité dans le quotidien.Puis s’ouvre un sixième chemin :LE REGARD QUI S’ÉVEILLEObserver autrement ce qui se passe en soi,
avec davantage de recul, de conscience et de présence.-
————-⊙ Le Chemin du RetourLe souffle ne s’apprend pas, il se retrouve. Il est le fil conducteur qui relie le calme du mental à la justesse du corps.Chaque étape s’accueille librement, selon votre élan :---
01. Découvrir ~ 02. Ressentir
~ 03. Intégrer ~ 04. Transformer
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01. Découvrir
L’instant présent, la première écoute.Une première expérience avec la pratique30 minutes pour découvrir comment la respiration entraîne le mouvement, comment le corps se relâche et comment la présence transforme le ressenti.Une pratique guidée, simple et progressive, dans la continuité d’une tradition où le souffle accompagne naturellement le geste.Sans prérequisUne première rencontre, en présence ou en visioconférence.————
en présence ou en visioconférence.————
Si cette première expérience vous a permis de sentir l’approche ⊙ B I O D Y N A, voici les chemins
pour aller plus loin :————-02. Ressentir
La vibration qui s'éveille,
le corps qui parle.
- Immersion 4 Jours
47€
Quatre jours pour entrer davantage dans la pratique
et laisser le corps vivre l’expérience.Une immersion guidée pour installer les bases d'une nouvelle réalité. Ce parcours vous invite à distinguer
la véritable Présence des structures créées par le mental.Le souffle devient le fil conducteur, le mouvement libère
les armures, et la sensation reprend ses droits.Le Rituel :1 séance live en visio : Pour aligner l'intention et la pratique.1 vidéo d'accompagnement : Pour répéter et ancrer l'expérience jusqu'au quatrième jour.L'Expérience : Partir de vos sensations du moment, explorer la mobilité guidée, développer une écoute fine.Le Don : Les vidéos restent accessibles sans limite.
Votre sanctuaire est toujours ouvert.Pendant quatre jours, laissez les sensations du corps ouvrir progressivement un espace de présence.-————
————-⊙ PARCOURS 21 JOURS(Le coût de l'Immersion 4 jours est déduit de ce parcours)03. Intégrer
L'Ancrage durable,
la nouvelle habitude d'êrte.
- Parcours 21 Jours 247 €
21 Jours pour Soi
---Vingt-et-un jours pour reprogrammer la cellule et incarner le nouveau.
Le temps sacré de la transformation. Inspiré des travaux sur la neuroplasticité et la création de réalité, ce cycle donne au corps le temps d'oublier l'ancien et d'incarner le nouveau. Chaque séance approfondit la précédente, dans une progression fluide qui respecte votre rythme vital.Le Cadre SacréeUn échange tous les 2 jours :- Pour partager vos ressentis, sans filtre, dans une confidentialité absolue.- Rendez-vous d'ajustement tous les 4 jours : Une visio
pour affiner la pratique, recalibrer le souffle et approfondir l'état de présence.- Accès illimité : Vidéos et outils à vie.La Métamorphose :Laisser le souffle accompagner la mobilité.
Accueillir tensions et émotions avec bienveillance.
Cultiver un calme alerte, une disponibilité totale.-
Vous souhaitez être renseigné ?
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————04. Transformer
La traversée intérieur
Accompagnement renforcé
397 €
Pour celles et ceux qui choisissent la profondeur absolue.Un espace où votre propre énergie peut se remettre
en mouvement, transformant l’effort en présence et la technique en conscience.Une présence soutenue, un cadre régulier, une attention de chaque instant.Ce parcours inclut l'intégralité du cycle de 21 jours, enrichi d'un suivi rapproché pour celles et ceux qui souhaitent une transformation radicale et accompagnée pas à pas.L'Exclusivité :- Tout le contenu du parcours 21 jours.- Suivi régulier et ajustements fréquents.- Échanges supplémentaires selon les besoins émergents.- Développer une perception
et une écoute plus authentique- Développer l'éveil du regard intérieur.Une personnalisation totale de la pratique.-
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--------⊙ Pour qui ?Cette pratique s’adresse autant aux praticiens qu’aux débutants qui souhaitent entretenir une relation plus consciente avec leur corps et leur souffle.Préserver son corps
Soulager les tensions du cou, des épaules et du dos, protéger ses lombaires, ses articulations et retrouver une posture plus équilibrée.Le sportif
Affiner l’écoute, la fluidité du geste, laisser les peurs vibrer et se dissoudre, pour que le souffle devienne le guide dans l’effort.Le mental agité
Apaiser le stress et laisser glisser les pensées automatiques.L’être en quête
Retrouver le silence intérieur et la vérité de sa propre présence.Les thérapeutes et praticiens
Une approche corporelle à intégrer à votre pratique, pour enrichir votre accompagnement par le souffle, le mouvement et le ressenti.Aucun niveau particulier n’est nécessaire.
Accessible à tous.De la liberté du corps à la clarté de l’esprit,
un seul accueil : le vôtre.La pratique évolue avec vous.
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————⊙ Une séance individuelle
-Un accompagnement individuel pour aller au plus près
de vos sensations, de votre mouvement et de votre souffle.La séance commence par un temps d’échange.Puis vient la pratique : respiration, mouvements doux, relâchement, écoute des sensations et retour progressif vers davantage de calme.Voix et souffle guide le mouvement.
Les vibrations du bol tibétain et du carillon s' ajoute pour un confort sensoriel, pour ceux qui y trouvent un soutien. Elle s'adapte à votre sensibilité.L’objectif est de vous permettre d’expérimenter directement les principes de
B I O D Y N A et de repartir avec des repères simples à retrouver dans votre quotidien.Séance individuelle sur rendez-vous--------
-⊙ B I O D Y N A au quotidienUn confort qui s'installe dans les gestes et postures ordinaires.Les pratiques en groupe sont toutes sans performances et uniques. Chacun y trouve son rythme porté
par son souffle du moment et la présence
bienveillante des autres.B I O D Y N A ne cherche pas à ajouter une contrainte
de plus.La pratique ouvre plutôt un espace pour revenir à soi.-
-⊙ RETRAITES & STAGESRalentir. Respirer. Revenir à l’essentiel.Une retraite est un espace différent
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Un temps où l’on peut sortir du rythme habituel, retrouver de la disponibilité et laisser émerger une relation plus profonde au corps, au souffle et à soi.BIODYNA peut s’inscrire dans des retraites, immersions et expériences de reconnexion, seul ou en complément d’autres pratiques.Un espace pour ralentir, ressentir et revenir à l’essentiel.-
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-⊙ ASSOCIATIONS & COLLECTIVITÉSJe propose des ateliers de relaxation, respiration et récupération corporelle en petit groupe, dans un cadre calme et accessible à tous.L’objectif est d’accompagner les participants vers une meilleure détente physique et mentale, une réduction du stress et une meilleure conscience corporelle. L’activité peut se dérouler en petit groupe, en intérieur, sur une durée adaptable selon le lieu et le public accueilli.Aucun niveau sportif n’est requis.Besoins pour la séance :
• Une salle calme et propre.
• Un espace permettant de bouger librement.
• Une quinzaine de personnes maximum selon la configuration.
• Des chaises ou tapis selon les besoins.-
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MON PARCOURSInstallé à Verfeil, j’ai construit mon parcours autour de l’écoute, de la respiration et de l’exploration du vivant.Issu d’un milieu populaire, j’ai grandi dans un environnement qui m’a appris tôt l’adaptation, l’écoute et l’apprentissage de soi.L’escalade m’accompagne depuis l’enfance, jusqu’au niveau régional. En 2007, un accident m’a conduit à plusieurs années d’immobilité et m’a ouvert un autre chemin : méditation, silence, respiration, écoute du corps, détachement.
De là sont nées davantage de légèreté, de présence et de joie simple.Puis sont venues différentes rencontres déterminantes : Joe Dispenza, Frédéric Vincent et la déshypnose, Pierre Pyronnet et la Relaxation Bio-Dynamique®, puis Maha Giri autour de la conscience et de la spiritualité.Avec Pierre, j’ai trouvé une pratique où la respiration relie le corps, le mouvement, le relâchement et la présence.Dans une époque marquée autant par le manque que par le trop-plein, cette simplicité me paraît essentielle.Je ne détiens aucune vérité. Je continue simplement à explorer, à questionner et à expérimenter, en laissant à chacun sa liberté et sa souveraineté.
————⊙ ACCUEILVous n’avez rien à réussir.Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.La pratique commence simplement par un premier arrêt.Un souffle.Une sensation.Un mouvement.Puis, peu à peu, quelque chose se remet en place.-
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⊙ COMMENCERQuatre formats. Un même chemin.Chaque expérience se vit en toute liberté, indépendamment ou en continuité.Vous pouvez simplement commencer là où vous en êtes aujourd’hui.---01 DÉCOUVRIRL’instant présent, la première écoute.
Franchir le Seuil 7 €---02 RESSENTIR
La vibration qui s'éveille,
le corps qui parle.
- Immersion 4 Jours
47 €---03 INTÉGRER
L'Ancrage durable,
la nouvelle habitude d'êrte.
21 Jours pour Soi 247 €
(Parcours recommandé)
---04. TRANSFORMER
La traversée intérieur
Accompagnement renforcé
397 €-
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⊙ CONTACTUne question, une envie d’échanger
ou simplement besoin d’en savoir davantage ?Je réponds personnellement à chaque message.Un premier échange. Sans engagement.📱 SMS : indiquez simplement vos coordonnées,
région et votre demande.
🎤 Message vocal : accepté📩 E-mail : [email protected]Sylvain Heurtaux
📞 +33 7 65 16 31 45-————
-Sylvain
Fondateur ⊙ B I O D Y N A
De l’action à la présence
Revenez à l’Essentiel⊙ RESSOURCES PDF à télécharger – Bientôt disponible.Inscrivez-vous pour être notifié.
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-⊙ B I O D Y N A Santé
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de reset du corps et de l’esprit avec carnet et suivit téléphonique.
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